Karty s receptami

Chia semienka sú zrniečka s jedinečnými účinkami. Zasýtia, pomáhajú pri znižovaní váhy a dodávajú životne dôležité látky. Skvele sa hodia k výrobe kokteilov, omáčok a dezertov. A okrem toho sú prirodzenou náhradou vajec (nielen) pre vegánov!

Vychutnajte si zdravé jedlá pripravená podľa týchto kariet. Medzi recepty nájdete napríklad šalát z quinoa s mandľami a chia-mäsové knedličky v hustej paradajkovej omáčke alebo šalvie puding s jahodovo-mangovou penou a nechýba ani praktické rady a tipy a vegánskej alternatívy.

Jazyk: český

 Karty s receptami

Chcete zo svojho tela odstrániť škodlivé toxíny a zažiť príliv energie, radosti a zdravia? Radi by ste sa opäť cítili svieži a plní sily?

Detoxikácia je ideálny spôsob, ako sa dostať do skvelej formy a urobiť niečo pre svoje zdravie. 36 jednoduchých receptov na smoothies, polievky a ľahké pokrmy, ktoré nájdete na týchto kartách, zvládne každý ľahko pripraviť. Vybrané karty si navyše môžete vziať kamkoľvek so sebou alebo nimi obdarovávať svojich blízkych, a pomáhať tak ku zdraviu aj im. Očiste tela môžete pomôcť tiež očistou mysle, takže na každej karte nájdete okrem receptov tiež heslo dňa a užitočné tipy pre zdravý životný štýl.

Jazyk: český

Karty s receptami

Vyskúšať stravovanie podľa zásad Paleo je tá najlepšia vec, ktorú pre seba môžete urobiť. Ide o prirodzenú stravu, inšpirovanú jedálničkom našich dávnych predkov, ktorá vám poskytne všetky dôležité živiny, a navyše sa pri nej nemusíte nijako výrazne obmedzovať. Úbytok váhy a zlepšenie nálady sú už len bonusy navyše, ktoré skrátka k Paleo strave patrí.

Balíček obsahuje 36 receptov na jedlá pripravené podľa zásad Paleo stravy. Nájdete tu jedlá pre každú časť dňa - od raňajok po večeru aj desiaty a sladkosti. Vďaka praktickému formátu môžete mať obľúbené recepty vždy po ruke.

Jazyk: český

Karty s receptami

Doprajte si krátku pauzu od každodenného zhonu a oslaďte si život!

36 báječných sladkých receptov, ktoré nájdete v tomto balíčku, sú nielen hriešne dobré, ale aj zdravé. Je známe, že nadmiera cukru ľudskému telu škodí. Tieto recepty sú však zostavené s ohľadom na rovnováhu, a tak môžete maškrtiť, bez toho aby ste škodili svojmu zdraviu. Medzi receptami nájdete napríklad sladké cuketové muffiny, čučoriedkovo-mandľové pusinky alebo sorbet z vodného melónu. Vďaka praktickej veľkosti môžete mať obľúbené recepty vždy po ruke, alebo nimi potešiť svojich priateľov.

Jazyk: český

Karty s receptami

V tomto balíčku nájdete 36 výborných receptov na krémové smoothies z čerstvých bylín, ovocia a zeleniny. Smoothies môžu byť zamatovo červené, tmavo zelené alebo krikľavo oranžové; rozpúšťajú sa na jazyku, zahrievajú žalúdok a rozžiaria pokožku; volajú sa Elixír kráľovien, Divokosť v srdci, Luxusné fialové alebo Mangoldové smoothie pre imunitu; rozmaznávajú, chránia pred nachladnutím a pôsobia ako očista - a to po celý rok.

Vďaka praktickej veľkosti kariet si svoje obľúbené recepty môžete pripevniť na chladničku alebo nosiť so sebou. Na vlastnej koži potom zažite, ako smoothies zmení váš všedný deň, dodajú vám energiu, chuť a radosť zo života.

Jazyk: český

Karty s receptami

Urobte niečo pre svoje zdravie! 36 vegetariánskych receptov premení bezmäsité varenie v naozajstný kulinársky zážitok. Pre každé ročné obdobie tu nájdete predjedlá, polievky, šaláty, hlavné jedlá aj skvelé dezerty a chutné desiaty. Nechýbajú ani užitočné tipy a zaujímavosti o použitých ingredienciách.

Či už potrebujete trochu inšpirácie do vlastnej kuchyne alebo roztomilý darček, tieto karty sú to pravé! Vďaka praktickej veľkosti môžete mať svoje obľúbené recepty vždy poruke.

Jazyk: český

54 kariet s afirmácie Louise L. Hay vám pomôže znovu objaviť zabudnutú vnútornú múdrosť a naplniť vaše dni inšpiráciou a radosťou. Keď sme ochotní otvoriť sa novým myšlienkam a novému spôsobu myslenia, môže sa náš život zmeniť k lepšiemu.

To, ako začnete svoj deň, môže ovplyvniť to, aké skúsenosti budete priťahovať. Vytiahnite si každé ráno jednu kartu a dovoľte, aby vás vnútorná múdrosť sprevádzala celým dňom.

Jazyk: český

V druhej knihe Transformácia vedomia sa zaoberám predovšetkým mimozmyslovým vnímaním.

Komplexný úvod do tejto problematiky obsahuje návody aj príklady aktivácie mimozmyslového vnímania. Rovnako tak je detailne vysvetlené zmyslové vnímanie, jeho aspekty aj spôsoby využitia pri cestovaní časom. Nechýba tu popis práce s emóciami rozšírený o úvod ku komunikácii s prítomnými bytosťami.

Ďalším veľkým témou sú brány priestoru a brány času. Tu odhaľujem informácie i techniky vedúce k cestovaniu časom. Popisujem konkrétne postupy pre nazeranie na iné miesta v existenciu, pri vstupovaní do snov - do nočnej reality, rovnako ako princípy pohybu v iných dimenziách. S tým súvisí výklad práce pri terapii v regresii. Oveľa hlbšie než v knihe prvej pojednávajú o viere a láske, ich podstate a vplyvu na ľudskú bytosť.

Súčasťou objasnenie mimozmyslového vnímania je objasnenie symboliky druhého príchodu duše - príchode skrze Otca, predstavujúceho dovŕšení celistvosti ľudskej bytosti. V knihe ďalej nájdete vysvetlenie symboliky čísiel vo stvorení sveta.

Objasňujem existenciu i podobu anjelov, rovnako ako cestu zostupu vyšších entít do hmotnosti, do tejto reality. Tvorba reality, atribúty tvorby i samotný presun v realite a zručnosti s tým súvisiace sú obsahom ďalšej časti knihy, kde popisujem princípy slobodnej tvorby reality, možné komplikácie v praxi a limity, ktoré treba vyriešiť, vrátane spôsobov diagnostiky.

Prečítajte si článok od Tomáša Keltnera

Počet strán: 182

Jazyk: český

Objavte svoj chronotyp a ten najvhodnejší čas, kedy obedovať, ísť spať, požiadať o zvýšenie platu, mať sex, napísať knihu, užívať lieky či robiť iné veci.

Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Nie všetci sa totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac fyzických síl v rovnakom čase. Prečo je to tak? Množstvo bežných vecí, ktoré denne vykonávame, sa totiž riadi podľa našich biologických hodín, čiže podľa prirodzených procesov, ktoré sa v našom tele počas dvadsaťštyrihodinového cyklu dejú.
Tieto biorytmy nedokážeme ovplyvniť, preto nedokážeme najlepšie pracovať vtedy, keď to práve potrebujeme, alebo sa zabávať, keď to najviac chceme.

V knihe sa dozviete, prečo je dôležité tieto procesy poznať a ako z nich vyťažiť čo najviac pre svoje zdravie a celkovú pohodu. Autor rozdeľuje ľudí do štyroch skupín (chronotypov) podľa toho, aký typ prirodzeného vnútorného načasovania majú a odporúča im, kedy majú čo robiť.

Počet strán: 392

Jazyk: slovenský

Rok vydania: 2016

Čo je to duša?

Monika Murányi zhromaždila všetky Kryonove channelingy o našej duši!

Viac ako dvadsaťšesť rokov nám Kryon prostredníctvom Lee Carrolla (pôvodného Kryonovho channelera) odovzdáva láskyplné posolstvá, ktoré už sú známe po celom svete. Táto kniha je už tretia v rámci "tematicky zamerané" trilógie a je výsledkom skvele odvedenej výskumné práce - obsahuje všetko, čo nám kedy Kryon oznámil o ľudskej duši, a okrem toho aj materiály, ktoré Kryon doteraz nikdy nepublikoval. Navyše tu nájdete aj Kryonov odpovede na úplne nové otázky, ktoré mu Monika pri písaní knihy položila. Vďaka jej skvelej práci môžeme teraz ľudskú dušu lepšie pochopiť. Rovnako ako u ostatných kníh tejto Kryonov série, aj tentoraz Lee Carroll s Monikou pri jej výskume plne spolupracoval.

Počet strán: 288

Jazyk: český

Rok vydania: 2017

Kniha MOJI ZELENINKOVÍ KAMARÁTI je prvou detskou zeleninkovou knihou publikovanou na území Slovenskej republiky.

Na našom knižnom trhu zaznamenáva nevídaný úspech. Kniha vznikla z produkcie niekoľkých mám počas materskej dovolenky, ktoré chceli touto formou inšpirovať svoje deti spoznávať a jesť zeleninu. A vyšlo im to!

Kniha obsahuje krátke básničky o jednotlivých druhoch zeleniny od najznámejších až po menej známe. Je určená pre najmenšie deti, ale zaujme aj predškolákov a čerstvých školákov. Zoznamuje ich so zeleninou hravou a zábavnou formou, čo môže pomôcť aj v prípade, že ju odmietajú jesť. Pre všetkých, ktorí si knihu zakúpia, je ako bonus pripravená kuchárska e-kniha RECEPTY ZELENINKOVÝCH KAMARÁTOV na stiahnutie na adrese uvedenej na zadnej strane knihy. Obsahuje 20 vynikajúcich zeleninových receptov vhodných aj pre deti. Každý zameraný na inú zeleninu vrátane rôznych tipov a inšpirácií do kuchyne.

Počet strán: 50

Jazyk: slovenský

Rok vydania: 2016

Buďte zdraví a cíťte sa fit vďaka smoothie nápojom.

Namixuj si zdravšie a krajšie telo!
Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje.
Smoothie sú super spôsob, ako si zaistiť dávku, ktorú potrebujete. Sú to bomby plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. Každé chutí inak a pritom božsky. 17 českých a slovenských odborníkov sa rozhodlo dať dokopy knihu so 107 najlepšími smoothie receptami pre pevné zdravie, krásnu pleť, štíhlu postavu a dobré trávenie.
 

• Praktické rady, ako smoothie pripraviť (...a nezničiť mixér)
• Nutričné hodnoty a fotografie každého receptu (...pretože jeme aj očami)
• Zdravé varianty dosladenia smoothie (...pretože milujeme sladkosti)
• Návody, ako si správne zvolenou stravou pomôcť pri rôznych chorobách (...pretože jedlo je najlepší a najchutnejší liek)
• Tipy ako nahradiť chýbajúce suroviny (...pretože chladnička nemá automatické aktualizácie)
• Príprava rastlinných mliek pre vegetariánov (...pretože ani tráva sa nepodojí sama)
• Rady, ktorým chybám sa pri príprave smoothie vyvarovať (...pretože nikto učený z neba nespadol)
• Tipy pre zdravé stravovanie a krajšiu postavu (...pretože tých nikdy nie je dosť)

Počet strán:195

Jazyk: slovenský

Rok vydania: 2017

Ako zmeniť kvalitu života k lepšiemu

Táto rozsiahla a hodnotná kniha dáva podrobný návod na to, ako sa zbaviť negatívnej pliagy, ktorá sa rokmi nazbiera v našich telách. Je to návod na to, ako zmeniť svoj život úplne od základu k lepšiemu. Okrem škodlivých vplyvov na naše telo, toxínov z prostredia trpí aj naša myseľ. Pod vplyvom uponáhľanej doby rastie napätie, stres, psychické vyčerpanie… K tomu prispieva obzvlášť aj naše nezdravé stravovanie.

Navyše, pri prejedaní sa a nesprávnej kombinácii potravín, ostáva časť jedla nestrávená, nasleduje jej hnilobný rozklad v črevách, pričom sa vytvárajú jedovaté látky - a to sú pôvodcovia mnohých našich chorôb. Často sa snažíme "odhladovať" prebytočné kilogramy nevyváženou rýchlou diétou chudobnou na živiny. Potom sa však nemôžeme čudovať, že predčasne starneme, strácame energiu a chuť do života. Určite všetci chceme žiť kvalitný život aktívne a s výkonnosťou, ktorá nezávisí od veku a pohlavia. Otázka je, čo pre uskutočnenie tejto predstavy robíme. Pritom stav vlastného zdravia môžeme až z troch štvrtín ovplyvniť sami! Málokto si naplno uvedomuje, akú dôležitú úlohu, okrem zdravého stravovania, hrá pravidelná detoxikácia – očista organizmu.

Väčšina z nás ani po celý život neurobí nič pre to, aby zbavila svoje telo nahromadených jedov, parazitov a odpadu. Vedci dokázali, že len v hrubom čreve dospelého človeka sa nachádza tri až päť, v niektorých prípadoch až desať kilogramov nestrávených a usadených zvyškov potravy! Cieľom tejto knižky je poradiť všetkým, ktorí chcú pre svoje zdravie niečo urobiť. Autorka profesorka Katarína Horáková podáva návod, ako si ozdraviť organizmus, zbaviť ho usadenín, hlienov, jedov, parazitov a nadváhy bez poškodenia nášho tela a zbytočných stresov, a tiež aby sme sa vyhli neraz zbytočným chybám.

Počet strán: 208

Jazyk: slovenský

Slovo antibiotikum s nami žije od roku 1943 a pre mnoho ľudí sa stalo synonymom lieku. Vďaka tomu, že ich masovo začal používať aj priemysel na produkciu mäsa, stali sa už takmer súčasťou potravinového jedálnička. Z antibiotík sa pre mnoho lekárov stalo liečivo prvej voľby, dostávali sme ich od detstva a mnoho ľudí je dodnes užíva niekoľkokrát ročne.


Táto kniha už však reaguje na skutočnosť, že ste z nejakého dôvodu podstúpili liečbu syntetickými antibiotikami. Nie je prevenciou alebo alternatívou, alebo akúkoľvek inú modifikáciu tejto terapie. Jej hlavným cieľom je priblížiť spôsoby, ktorými je možné eliminovať negatívny dopad menšie či väčšie vojny, ktorá prebehla (prípadne prebieha) vo vašom tele. Ktorými je do veľkej miery možné napraviť to, čo vo vás spôsobila liečba syntetickými antibiotikami - či už sa jedná o detský alebo dospelý organizmus - najmä s ohľadom na:

- obnovenie črevnej mikroflóry, nazývanej niekedy črevná flóra, črevné mikrobiom alebo mikrobiota
- detoxikáciu organizmu
- jeho celkovú revitalizáciu

Nerozlišujeme pritom, či sa jedná o syntetické alebo polosyntetické antibiotiká, ktorá sa priemyselne vyrábajú chemickou syntézou alebo polosynteticky, čo v tomto prípade znamená, že prírodné látky sú po získaní z mikroorganizmov chemicky premenené.
 

Počet strán: 240
Jazyk: český
Rok vydania: 2017

Odtrhnutí od prírody * Špinavý pôrod - dobrý pôrod * Antibiotický paradox * Záchranu prinášajú mikróby

Oblasť výskumu črevnej mikrobioty je nová, ale prudko sa rozvíja. Výsledky môžu byť využité v medicíne a na trhu s liekmi oveľa rýchlejšie, než je tomu u vývoja štandardných liekov.

Autori výstižne hovoria: "Žijeme v pravde v prevratnej dobe a sme presvedčení, že sa blíži nefalšovaná revolúcia v medicíne. Ide o skutočne zásadnú zmenu v pohľade na ľudský imunitný systém, ochranu proti chorobám a ich liečbu. Prečo je táto zmena tak epochálna? Pretože nám umožní vysporiadať sa s mnohými zdravotnými problémami tak radikálnym spôsobom, že sa nám o tom ešte pred pár rokmi ani nesnívalo. Nejde pritom o žiadne vzácne, ojedinelé ochorenia postihujúce hŕstku jedincov. Ide o široko rozšírené alergie, astma, obezitu, diabetes, chronické črevné zápaly, poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) alebo autizmus. Vydržte, vydávame sa na vzrušujúcu jazdu! "

Počet strán: 304

Jazyk: český

Rok vydania: 2017