K tomu, aby sme pozdvihli kvalitu nášho života na vyššiu úroveň, stačí často veľmi málo.
7 dní - 7 týždňov - 7 × 7 príležitostí.

Na každý deň v týždni jedna séria jogových pozícií, ktoré sú prínosné vo všetkých ohľadoch. Kniha ponúka k jednotlivým sériám tiež meditácie, mantry a múdra pre uvoľnenie počas všedného dňa, plus aj  kozmický význam jednotlivých dní. Témy pre 7 týždenný cyklus a navyše aj štipka životnej filozofie

To všetko a ešte oveľa viac objavíte v tejto skvelej knihe. Všetky jogové pozície sú ľahko realizovateľné a hodí sa ako pre mladých, tak starých, začiatočníkov i pokročilých.

Americký taoistický majster sa tridsať rokov venoval tréningu v bojových umeniach, meditácii a liečivých umeniach, päť rokov pracoval na klinikách čínskej medicíny. Stal sa taoistickým rodovým majstrom, na seminároch v Európe a v Spojených štátoch vyučuje ľudí všetkých spoločenských vrstiev, profesií a rôzneho veku systém rozvoja čchi. V knihe učí, ako znovu získať kontrolu nad vlastným telom, predstavuje metódy, ako sa podieľať na vlastnom samoliečení. Energetické cvičenia pomôžu uľaviť od bolesti, zbaviť negatívnych emócií, spomaliť starnutie. Východné liečenie vychádzajúce z 3000 rokov starého energetického systému, ktorý spočíva v dosiahnutí kontroly nad svojím telom a mysľou.

Choroby chrbtice a pohybového aparátu vôbec patria medzi najčastejšie a v súčastnosti sa presúvajú do stále nižších vekových kategórií. Majú rôzne príčiny a vyžadujú presnú diagnózu a efektívny spôsob liečby.

Veľkú skupinu bolestí chrbtice tvoria degeneratívne choroby (spondylóza) z opotrebovania chrbtice vekom a nadmernou záťažou. Na ich liečbe sa podieľa ortopéd, neurológ, rehabilitačný lekár a v určitých indikáciách, vyžadujúcich chirurgickú intervenciu, aj neurochirurg.

Pri konzervatívnej liečbe v klasickej medicíne sa používajú lieky proti bolesti, zápalu a na uvoľnenie svalových spazmov. Veľkou súčasťou liečby je rehabilitácia (vodoliečba, elektroliečba, masáže, magnetoterapia, laserterapia, ultrazvuk …) a vhodné zostavy cvikov.

Tieto metódy možno vhodne kombinovať aj s metódami naturálnej (prírodnej) medicíny. Niektoré z nich sú témou tejto publikácie. Sú to: petroterapia, magnetoterapia a akupresúra liečba semenami rastlín na mikrosystéme ruky metódou SU-JOKu - po predchádzajúcej telesnej a energetickej očiste organizmu a vyriešení problémov na psychickej a duchovnej úrovni.

Na svojom zdraví sa musí každý podieľať aj sám, lebo “jediný bod vo vesmíre, ktorým môžeš pohnúť si ty sám” (neznámy autor).

Rozhovor s pani doktorkou MUDr. Kornélou Kilárskou, Csc. na tému petroterapie

Kniha svetoznámeho priekopníka v medicíne, doktora lekárskych vied, profesora, člena Prezídia Ruského združenia odborníkov tradičného a ľudového liečiteľstva Ivana Pavloviča Něumyvakina.

Vo svojom diele autor predkladá komplexný ozdravný systém, ktorý pomáha nielen zbaviť sa mnohých ochorení prakticky bez užívania syntetických liekov, ale tiež, čo je nemenej dôležité, zabrániť ich vzniku.

Doktor Něumyvakin tvrdí, že dobré zdravie je darom samotnej Prírody. Človeku len zostáva šetrne s ním zaobchádzať a podľa možnosti zväčšovať jeho silu. Dokonca vo chvíli, kedy je vaše zdravie podlomené, stále máte všetko potrebné pre to, aby ste zmenili situáciu k lepšiemu.

Počet strán: 216

Jazyk: český

Rok vydania: 2016

Dozviete sa, ako transformovať prebytočnú sexuálnu energiu v liečivú energiu, ktorá vám pomôže sa uzdraviť.

Autor predkladá techniky kozmického liečivého Čchi-kungu, ktoré mobilizujú neobmedzené zdroje kozmickej čchi za účelom liečenia. Veľmi názorne popisuje, ako vďaka otvoreniu šestii tan-tchien voči šiestim smerom môžeme napojiť svoje osobné vedomie priamo na vyššiu zdroje energie. Taoisti považujú našu sexuálnu energiu za tvorivú silu, ktorú môžeme využiť na regeneráciu vnútornej energie tela, musíme sa však naučiť, ako prebytok sexuálnej energie využiť a premeniť ju v Čchi - energiu životnej sily. Necháme sexuálnu energiu obiehať po mikrokozmickej dráhe, transformujeme ju v samoozdravnú energiu, ktorú možno ukladať v orgánoch.  Čím viac otvárame prúd svojej vnútornej energie, tým lepšie sa dokážeme spojiť s kozmickou energiou, ktorá existuje všade okolo nás vo vesmíre.

Počet strán: 224

Jazyk: český

Rok vydania: 2017

V knihe Nohy, nožky, nožičky autor Pavel Kloud zhrňuje svoje skúsenosti týkajúce sa komplexnej starostlivosti o naše nohy.

Stres, starosti a potíže? Nebo klid, pohoda a dobré zdraví? Vyberte si. Stres je zabiják - o tom už dnes není pochyb. Sžírá nás, ovlivňuje náš pocit štěstí stejně jako naše zdraví a vitalitu. Zvyšuje krevní tlak a přímo poškozuje srdce. Oslabuje imunitní systém a otvírá bránu nejrůznějším nemocem. 

Stresujeme se kvůli šéfovi, penězům, partnerským problémům, dětem… Bere nám to radost ze života. Proč to tedy dopustíme? Nemusíme si to nechat líbit. Stačí se naučit několika velice snadným, ale nesmírně účinným relaxačním technikám. A protože samotná četba by nejspíš nestačila, nabízíme vám ještě něco navíc. Nahrávka na přibaleném CD vás povede k blahodárnému uvolnění. Umožní vám zbavit se napětí, které škodí vašemu tělu i duchu. Pomůže vám odstranit bloky a překážky bránící vnitřnímu míru a spokojenosti a ochrání vás před mnoha chorobami a potížemi. 

„Zkuste to,“ nabádá nás doktor Weiss. „Nemáte co ztratit, můžete pouze získat.“ Přesvědčte se sami.

Počet strán: 88 strán

Jazyk: český jazyk

Rok vydania: 2014

Orientálna medicína rešpektuje človeka ako celok s jeho fyzickou, mentálnou a emocionálnou úrovňou. Navyše berie do úvahy, že je vo svojom okolí vystavený najrôznejším druhom pôsobenia, od informácií cez negatívne žiarenie až po kozmickú energiu.

Su-Jok je diagnostická a terapeutická metóda, ktorá využíva podobnosti na rukách a nohách vzhľadom k celému ľudskému organizmu. V Kórei sa nazýva Onnuri, čo doslova znamená celý svet. V rámci alternatívnych liečebných systémov je nesmierne efektívny, pretože sa jedná o špecifickú akupresúru rúk a nôh, ktorá lieči bez užívania akýchkoľvek medikamentov. Za krátku dobu si ju osvojí ktokoľvek, nevyžaduje žiadne finančné investície a poskytuje účinnú pomoc ako pri chronických problémoch, tak v naliehavých prípadoch. Navyše je veľmi pohodlná a komfortná a je možné ju vykonávať takmer všade.

Táto kniha je zameraná prakticky a s cieľom, aby bola pre čitateľa z hľadiska podania jednoduchá a názorná. Môže ju pochopiť každý bez rozdielu vzdelania a veku, pretože v jednoduchosti sa skrýva pravá sila. Ctí krédo čínskeho filozofa Lao-c ': Zadržte teda zlo, pokiaľ neexistuje, a poruchu, kým sa neprejaví.

Užívajte si tehotenstvo, zažite krásny a pohodový pôrod!

Táto kniha vám ponúka možnosti, ako si spríjemniť tehotenstvo, uľaviť od bolesti a uľahčiť pôrod. Pomôže vám spolupracovať s vlastným telom, posiľniť vzťahy s partnerom a nadviazať prvé kontakty s bábätkom. 

V knihe nájdete:

• Dychové cvičenia a vizualizácie, ktoré vám pomôžu spojiť sa so svojím dieťatkom
• Fyzickú prípravu na pôrod - Cviky, ktoré môžete cvičiť aj s partnerom, na posiľnenie fyzickej kondície pre úspešný priebeh pôrodu. Niektoré cviky sú nácvikom pôrodných polôh.
• Masáž partnera v tehotenstve aj počas pôrodu na úľavu od problémov a pôrodných bolestí
• Shiatsu - Využitie tlakových bodov v posledných týždňoch tehotenstva a pre uľahčenie pôrodu
• Pôrod podľa jednotlivých fáz a techniky a polohy pre maximálnu úľavu

Video oprirodzenom pôrode

Ľudia západného sveta sa čoraz viac obracajú k alternatívnym spôsobom liečenia. Medzi ne patrí aj čínske cvičenie pre zdravie a dlhovekosť čchi-kung (qi-gong). Nielen v Číne patrila a stále patrí k najobľúbenejším formám cvičenia pre svoju schopnosť navracať optimálne zdravie, pozitívnu myseľ a vnútornú rovnováhu.

Čchi-kung svojou jednoduchosťou a veľkou účinnosťou vyhovuje mladým i starším ľuďom, pretože sa zameriava na kultiváciu tela aj mysle. Dnešnému modernému človeku postupne odhaľuje tajomný svet energií, navracia zdravie, pomáha nájsť vnútorný pokoj, radosť a životné naplnenie.

Michaela Sklářová je vyškolená terapeutka metódy rodinnej konštelácie, lektorka čchi-kung (qi-gong). Zakladateľka centra osobného rozvoja Svetlo Slnka a vzdelávacieho programu Škola prírodnej liečby a čchi-kung. Od roku 1994 sa venuje umeniu čchi-kung, meditačným a relaxačným technikám, ktoré rozpúšťajú bloky, stres a vedú k transformácii telesných aj psychických funkcií tela. Spája poznatky Východu s poznatkami západných metód zaoberajúcich sa terapiou tela a prácou s energiami. Zaujíma sa o spiritualitu, čínsku medicínu, kultiváciu vlastnej energie a posvätnú sexualitu.

Príručka oboznamuje s tzv. himalájskymi cvičeniami. 8 cvičení, ktoré aj bez predchádzajúceho tréningu zvyšujú vitalitu a fyzickú kondíciu, ale tiež odstraňujú stres, napätie a negativitu; zlepšujú tvorivosť a prehlbujú trpezlivosť. Podrobný návod s jednoduchými čiero-bielymi ilustráciami.

Počet strán: 111
Väzba: tvrdá
Rozmery: 130x205 mm
ISBN: 978-80-8111-051-1
Rok vydania: 2011