Popis
Beta alanin (Beta alanine) je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v spektre beta aminokyselín. Beta alanín je získavaný z prírodných zdrojov, ktoré obsahujú dipeptidy s obsahom tejto aminokyseliny, nachádzajúce sa predovšetkým v kuracom mäse, v bravčovom mäse, v hovädzine, rybách a podobne.
Beta alanine je vysoko kvalitná aminokyselina s viacerými pozitívnymi účinkami. Je základným kameňom pre syntézu karnozínu, dipeptidu, ktorý napomáha k rýchlejšiemu presunu aminokyselín do svalov, čo pomáha k tvorbe čistej svalovej hmoty. Bráni aj tvorbe kyseliny mliečnej. Karnozín je zároveň antioxidant, ktorý zbavuje telo voľných radikálov, ktoré vznikajú pri cvičení a majú negatívne vplyvy na náš organizmus.
Je dokázané, že Beta alanín znižuje svalovú únavu pri výbušných cvičeniach čím Vám umožní cvičiť dlhšie a intenzívnejšie. Podobne ho môžete využiť aj pri kadriovaskulárnych cvičeniach s 1-4 minutovými intervalmi (box, veslovanie, HIT, beh na krátku vzdialenosť... )
Zvýšená dávka beta-alanínu môže spôsobovať mravčenie po tele, čo je neškodný vedľajší účinok.
Zloženie: beta alanín
Odporúčaná denná dávka: 1 x 1,5g (1/4 čajovej lyžičky) rozmiešajte vo vode a vypite
Účinné látky v 1,5g:
Beta alanín 1500mg (referenčná výživová hodnota nie je definovaná).
Skladovanie: mimo dosahu detí, v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 6-25°C a nevystavujte mrazu ani vlhkosti.
Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre deti, osoby do 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie prekročiť.
