Wakame morské riasy 50 g
Najnižšia cena za posledných 30 dní: 7,70 €
Riasa Wakame je tradičná japonská riasa z hlbín mora, s vysokým obsahom vápnika, jódu, železa, vitamínu B a C, bielkovín a vlákniny. Má jemnú chuť aj štruktúru, preto je jednou z najpopulárnejších rias.
Aby ste si túto riasu pripravili, namočte ju do vlažnej vody na 10 minút, sceďte a ak je potrebné, tak skráťte tu hrubšiu strednú časť. Nakrájajte ich na hrubo a varte 1-2min. Tieto riasy su chutné do polievok ale aj do šalátov. Do polievky ich pridajte tesne pred tým ako budete servírovať, aby si zachovali svoju delikátnu chuť a vzhľad. Ak máte chuť na šalát, skombinujte wakame s nakrájanou uhorkou a zalejte kyslou zálievkou, hneď aj servírujte.
Zloženie: sušená morská riasa wakame
Skladovanie: v suchu
Krajina pôvodu: Japonsko
Nutričné hodnoty v 100g
- Energetická hodnota [kJ/kcal]
- 986/233
- Tuky [g]
- 1,7
- z toho nasýtené mastné kyseliny [g]
- 0,6
- Sacharidy [g]
- 39,7
- z toho cukry [g]
- 0,2
- Bielkoviny [g]
- 14,1
- Soľ [g]
- 15,8