Jak se dožít 100 let - Stone Gene

11,35€ Bez DPH: 10,32€
  • Výrobca: Jota
  • Kód produktu: Kniha
  • Dostupnosť: Skladom

Popis

Jak se dožít 100 let - Stone Gene

Tajomstvo ľudí, ktorí nie sú nikdy chorí

Kniha rozpráva príbehy dvadsiatich piatich ľudí, z ktorých každý má vlastné tajomstvo skvelého zdravia - tajomstvo, ktoré dáva zmysel a je vedecky podložené. Patria k nim:

  • Tajomstvá zdravej stravy - prečo jesť cesnak a brať vitamín C, jesť viac probiotík, stať sa vegánom alebo piť kvasnicový nápoj.
  • Iné tajomstvá sa týkajú cvičenia - prospešnosť strečingu alebo dvíhania činiek. 
  • Tajomstvá spojené so životným prostredím - život v Modrej zóne, pochopenie významu mikróbov.
  • Citové tajomstvá - udržiavanie kontaktu s priateľmi a pestovanie spirituality. 
  • Tajomstvo telesnej zdatnosti - studená sprcha ráno, krátke zdriemnutie cez deň.
  • A po generácie odovzdávaná múdrosť: áno, slepačia polievka naozaj pomáha.

Vďaka osobným príbehom má kniha ľudský rozmer a výskum potvrdzuje jej dôveryhodnosť. Jednotlivé návody vám ukážu, ako môžete sami zlepšiť svoje zdravie a stať sa ďalším z ľudí, ktorí nie sú nikdy chorí.

Ukážka z knihy

Dve generácie dozadu bola jóga tajomnou náukou. Dnes ju praktizujú milióny ľudí ako súčasť svojej životosprávy. Patrí k nim aj Felice Rhiannonová, ktorá cvičí jogu už dlhé roky a prisudzuje jej hlavnú zásluhu na tom, že žije životom bez stresu a chorôb. Výskumy ukazujú, že má pravdu: jóga naozaj pomáha posilňovať imunitný systém, znižuje krvný tlak, lieči depresie a úzkosť a má mnoho ďalších blahodarných účinkov.

Záhradníci poznajú pH ako pomer kyslosti a zásaditosti v pôde. Bývalý rocker a hlasový terapeut verí, že za svoju dobrú kondíciu vďačí vyváženosti pH. Keď zo svojej stravy vylúčil väčšinu kyselinotvorných potravín, zmizli aj jeho bolesti v krku, nádchy a chrípky. Medzi zásadotvorné potraviny patrí olivový olej, cesnak, mandle, šošovica, avokádo a špenát.

Recenzie (0)

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               
Základný kód overenia

Súvisiace produkty

Jak se dožit 120 let - podle systému ..

7,50€ Bez DPH: 6,82€

 Doprava zdarma
nad 50€ v SR cez GLS

 Sme na trhu
už od roku 2004

 Overené zákazníkmi
certifikát od Heureka.sk

 Dôveryhodnosť
SSL certifikát

Prosíme Vás vypnite si rozšírenie

AdBlock logo

alebo si pridajte našu stránku medzi dôveryhodné a znovu ju načítajte.

Na týchto stránkach pre Vás nepodsúvame žiadne reklamy, ale je možné že obsah nebude zobrazený tak ako sme ho pripravili. Nezobrazia sa Vám napríklad inštruktážne a porovnávacie videa alebo hodnotenia obchodu prevzaté od tretích strán.

Ďakujeme