Pásový opar

Pásový opar sa spája s nahromadením silného emočného stresu. Lipnete na hneve a zlosti z minulosti. To čo vám šlo dlho „na nervy“ sa teraz dostáva pod kožu. Hľadáte porozumenie, ale zároveň odmietate čo vám okolie ponúka (zo strachu či nedôvery).

Hlavné témy a emócie:

1. Nezvládnutá minulá bolesť: Prechádzanie ťažkými životnými skúsenosťami, návrat starých, bolestivých spomienok. Nesením starého emočného "nákladu".

2. Stres a emočný šok: Reakcia na výrazný psychologický stres, šok alebo trauma. Emočné alebo fyzické vyčerpanie.

3. Potlačený hnev a slová: Zadržovanie hnevu, frustrácie alebo agresie. Neschopnosť alebo strach vyjadriť svoje skutočné pocity a myšlienky.

4. Vnútorný konflikt a odpor: Vnútorný boj, nevyjadrené pocity znechutenia alebo odporu (k niečomu alebo niekomu). Pocit, že ste v situácii bez východiska.

5. Výzva o pomoc a dotyk: Podvedomá potreba pozornosti, lásky a fyzického kontaktu, ktorá však súčasne súvisí so strachom z blízkosti a dotyku.

Ako s tým pracovať?

Uznajte a spracujte emócie: Konfrontujte a uvoľnite potlačené emócie. Môže to zahŕňať bezpečné vyjadrenie hnevu alebo spracovanie starých bolestí, aby ste ich mohli pustiť.

Riešte vnútorný konflikt: Ak ste v situácii, ktorá vo vás vyvoláva rozpoltenosť, pokúste sa úprimne priznať k svojim pocitom a pokojne ich verbalizovať.

Znížte stres a odpočívajte: Keďže pásový opar priamo súvisí so oslabenou imunitou, dajte si povolenie spomaliť, dopriať si oddych a podporiť svoj imunitný systém.