107 neodolateľných Fit receptov - Životný štýl, ktorý si zamilujete + 21-dňový jedálniček od expertov - Ondrašáková Petra Mgr., Dedinský Michal Ing.

17,00€ Bez DPH: 15,45€

Popis

107 neodolateľných Fit receptov - Životný štýl, ktorý si zamilujete + 21-dňový jedálniček od expertov - Ondrašáková Petra Mgr., Dedinský Michal Ing.

Cieľ pri tvorbe knihy bol jasný: hľadali sme najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť nezdravých návykov a nadbytočných tukov v našom tele.

Oslovili sme 10 popredných slovenských aj českých odborníkov a našli najčastejšie prehrešky v zdravom stravovaní. Čerpali sme z mnohých rokov skúseností a praxe trénerov, odborníkov na stravovanie a lekárov.
Verdikt bol jednoznačný: naša strava vo väčšine prípadov nie je zdravá. Sýtené limonády, smažené zemiaky v kombinácii so sladkosťami sú jasní vinníci. Tým to ale zďaleka nekončí – väčšina našej stravy je vopred spracovaná, a tak stráca dôležité vitamíny a minerály. Na jednej strane prijímame dostatok jedla, ale na strane druhej nedodávame telu dostatok živín, ktoré naše telo a orgány nutne potrebujú.

Táto kniha je viac než len kuchárka plná receptov. Pripravili sme pre vás kompletného sprievodcu, ktorý vám okrem iného ukáže, ako pomocou chutných receptov z čím najmenej spracovaných potravín, udržať štíhlu postavu a pevné zdravie. Neočakávajte diéty, obmedzovanie alebo hladovky – práve naopak. Pripravte sa na nálož jedla, ktorá vám dodá energiu, vitalitu a zdravie.

Chcem mať krásne telo, ploché brucho, sexy postavu, ale hladovka nie je nič pre mňa – presne takto to vníma väčšina ľudí. V knihe sme sa snažili ukázať vám ideálny jedálniček, vyhnúť sa hladovaniu a vylúčeniu niektorých druhov jedál. Dôraz dávame predovšetkým na zdravie a konzumáciu čím najmenej spracovaných potravín. Tiež sme dbali na to, aby príprava jedla bola čo najjednoduchšia.
Mgr. Petra Ondrašáková

V spleti komerčných správ, návodov, prípravkov na schudnutie a fitness rád je ťažké zistiť, čo je pravda, čo funguje a čo je iba slogan predajcu. Preto je naša kniha postavená na skúsenostiach odborníkov na stravu, pohyb a tiež lekárov.

Dočítate sa, ako sa lepšie o seba starať, ako sa zbaviť prebytočného tuku a vyhnúť sa chemikáliám v jedle. Akonáhle spoznáte základné princípy, pochopíte, že stravovanie bude vyžadovať isté úsilie, ale odmenou pre vás bude zdravé a krásne telo, ktoré vám budú závidieť.

Recenzie (0)

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Produkt sa nachádza v týchto kategoriách

Knihy o výživeIné

 Doprava zdarma
nad 50€ v SR cez GLS

 Sme na trhu
už od roku 2004

 Overené zákazníkmi
certifikát od Heureka.sk

 Dôveryhodnosť
SSL certifikát

Prosíme Vás vypnite si rozšírenie

AdBlock logo

alebo si pridajte našu stránku medzi dôveryhodné a znovu ju načítajte.

Na týchto stránkach pre Vás nepodsúvame žiadne reklamy, ale je možné že obsah nebude zobrazený tak ako sme ho pripravili. Nezobrazia sa Vám napríklad inštruktážne a porovnávacie videa alebo hodnotenia obchodu prevzaté od tretích strán.

Ďakujeme